« Le yoga donne de la fermeté au corps, de la clarté à l’intelligence, de la pureté au cœur ».
B.K.S. Iyengar
Danseuse et enseignante de formation, j'ai choisi la voie du yoga depuis plus de quinze ans.
Je suis enseignante de yoga Iyengar certifiée par l'AFYI (Association Française de Yoga IYENGAR®).
Je pratique assidument et poursuis ma formation auprès de différents maîtres comme Christian Pisano en France.
l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
l’organisation des postures en séquences
l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Les bienfaits de la pratique régulière du yoga Iyengar agissent sur, notamment :
La sérénité de l'esprit par la concentration, la conscience de soi qui apportent détente et bien-être intérieur,
la santé du corps en se libérant du stress généré par la vie quotidienne et en acquérant souplesse et force physique.